Accompagner les hommes et les femmes dans les transitions de la trentaine
La trentaine* est une période de vie où s'entremêlent évolutions professionnelles, transformations personnelles et grands questionnements.
Sur le plan personnel
Passé le lancement dans la vie active à la vingtaine, la trentaine peut amener : doutes sur soi, sur son orientation professionnelle, son équilibre vie pro / vie perso, sa vie sentimentale ou dans son couple…
Certains réfléchissent aussi à « fonder une famille » et se heurtent parfois à quelques challenges comme :
- le couple souhaitant un enfant qui tarde à arriver,
- la future maman qui prépare son accouchement
- ou encore les nouveaux parents qui vivent un changement identitaire profond avec l’arrivée de leur premier enfant et sont un peu perdus.
Sur le plan professionnel
Des évolutions managériales ou des prises de postes « à responsabilité » peuvent commencer à arriver, générant un repositionnement et, souvent, de la remise en question.
Et si la collaboratrice devient mère, le retour au travail après une absence plus ou moins longue nécessite souvent une phase de réadaptation et d’équilibrage avant de retrouver sa pleine efficacité.
Le coaching, en contexte professionnel comme personnel, peut-être un levier pertinent pour traverser ces moments en confiance.
« Il est important de bien se connaitre pour orienter nos choix, agir sur nos objectifs et diriger nos actions en fonction de notre projet de vie »
- Frédéric Hudson
Philosophe et éducateur
Bien se connaître permet d’utiliser ses émotions comme une boussole et non comme un carcan.
Bien se connaître permet de comprendre ses motivations (valeurs et croyances aidantes)
et d‘engager la mise en mouvement pour réaliser ses projets, ses envies et ses rêves.
Bien se connaître permet aussi d’identifier ses blocages (croyances limitantes)
empêchant la mise en mouvement pour les déconstruire.
Bien se connaître permet enfin d’ajuster ses objectifs en respectant ses valeurs et ses besoins.
Le coaching c'est quoi?
Le coaching c'est une structure d'accompagnement
Le coaching est une structure d’accompagnement permettant de regarder une problématique sous des angles nouveaux, de se fixer des objectifs et de se mettre en mouvement pour amorcer un changement. Un client engagé peut espérer, à l’issu de sessions de coachings, avoir identifié ce qui est important pour lui/elle dans sa situation, avoir conscientisé ses forces et ses ressources pour évoluer à son rythme dans sa problématique.
Le rôle
du coach
Le coach ne donne pas de conseils, il accompagne la réflexion du client par des questions ciblées et méthodiques pour aboutir à une prise de conscience et une envie de faire évoluer la situation.
Un coaching ça consiste en quoi?
Un accompagnement de coaching est généralement réparti en 3 à 8 séances en fonction de la motivation du client à se mettre en action.
Il dure au maximum un an.
Nos accompagnements
Accompagnement par le coaching ou l’hypnose des thématiques : célibat difficile, désir d’enfant, accouchement, rééquilibrage de soi, du couple et de la vie pro après l’arrivée d’un enfant.
Programme : Préparer son mental pour l’accouchement grâce au coaching, à l’hypnose et aux techniques de visualisation)
Coaching individuel sur les thématiques : retour de congé maternité ou nouveau manager Coaching d’équipe sur les thématiques de motivation ou de communication.
Programme complet pour salariés, manager et RH : accompagner les retours de congés maternité
Articles
Malgré la beauté incarnée par ce moment où une femme « donne naissance à un enfant », l’inconscient collectif représente souvent l’accouchement comme un moment « dur et douloureux ».
Arriver sereine et en confiance le jour J est pourtant une base importante pour que le travail se fasse spontanément, en douceur et dans un bain d’analgésiques naturels sécrétés par le corps de la future mère.
Découvrez dans cet article des pistes et techniques éprouvées pour vivre VRAIMENT un beau moment !
« Un accouchement sans péridurale, t’es dingue! Moi je pourrais pas »
–> Mettez en doute vos croyances limitantes….
FAQ
Le coach vous accompagne dans la compréhension de vos comportements et dans la recherche de solutions pragmatiques pour faire avancer votre problématique.
Un premier entretien téléphonique gratuit de prise de contact permet d’échanger sur vos attentes et vos souhaits et de valider l’adéquation de votre demande avec les accompagnements que je propose.
Il faut ensuite compter 3 à 8 séances d’1h à 1h30 espacé de 3 semaines environ sont généralement nécessaires pour obtenir des résultats. Le nombre dépend de votre motivation à amorcer un changement. Vous définissez vos objectifs intermédiaires à chaque séance.
Plusieurs options sont possibles, en présentiel, en visio ou en balade. Choisissez la formule qui vous convient le mieux.
La discussion téléphonique préliminaire est gratuite. La première séance coûte 50€ et les suivantes 65€.
Le paiement sera demandé avant la séance en cas de consultation par visio ou pendant la séance pour les consultations en présentiel.
*La trentaine peut être vue ici de façon élargie aux 25-45 ans
Prenez contact
Une question, envie d’échanger pour voir ce qu’un accompagnement pourrait vous apporter, une chose à faire : appeler ou prendre rendez-vous sur Resalib et je vous rappelerai.
Ils m'ont fait confiance
Raphaelle est à l’écoute et disponible pour aider à lever les doutes traversés. Pour ma part, un accompagnement pour aider au lâcher prise nécessaire dans mon projet d’accouchement naturel. Des conseils lectures et postures, notamment en auto-hypnose. Et plus encore, Raphaelle est passionnée et passionnante. Un succès, je recommande !
Andréa Kurtz-Chalot
Un large sourire, beaucoup de bienveillance et de pertinence, je recommande Rafaële dans votre projet bébé que ce soit avant, pendant ou après, elle saura vous apaiser et vous guider pour que les choses soient beaucoup plus simples.
Sandra Passavy
Par son professionnalisme et sa bienveillance, Raphaële m’a permis de profiter des bienfaits de l’hypnose, pour avancer pendant un moment personnel difficile que je traversais. Je la recommande chaleureusement !
Marie G.
Profitez d’un coaching personnel ou professionnel près de Lyon. (Lyon Est, Nord Isère)
Coaching accouchement physiologique, accouchement naturel ou accouchement sans péridurale